Les Ateliers nutrition santé séniors

Ils comportent 9 séances de 2 heures chacune, à raison d’une par semaine pour des groupes de 6 à 12 personnes (dépliants en cours de réalisation).

8 séances sont animées, comme pour les Ateliers du Bien Vieillir et les Ateliers PEPS Eurêka, par une animatrice formée à la méthode et une séance est co-animée par l’animatrice et une diététicienne, qui sera essentiellement présente pour répondre aux questions. Le planning est le suivant :
  • Atelier 1 : Pourquoi je mange ?
  • Atelier 2 : La plaisir au bout de ma fourchette
  • Atelier 3 : Mon équilibre alimentaire, une histoire de famille
  • Atelier 4 : Rythme et diversité, le secret de l’équilibre
  • Atelier 5 : Mes choix pour bien manger
  • Atelier 6 : Je deviens un consommateur averti
  • Atelier 7 : Les secrets de mon assiette
  • Atelier 8 : Alimentation et activité physique, les atouts santé
  • Atelier 9 : Alimentation et convivialité

Cet atelier permet de s’informer sur les effets de l’alimentation dans le « Bien Vieillir », de prendre conscience de ses comportements actuels en matière d’alimentation et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable. Une participation financière de 20 € est demandée aux personnes pour la totalité de l’atelier.

Pour plus de renseignements, ou pour toute inscription, le secrétariat de l’Asept est disponible par mail ou par téléphone :
Sandrine.bonfand@msa-services.fr ou 02.99.01.81.81

Réunion publiqueHeureLieuVille1er atelierHoraires
05/09/201915 h 00Salle d’activitésMordelles10/09/2019
16/09/201910 h 00Salle OuessantArgentré du Plessis16/09/2019
04/10/201914 h 00Salle de la ChapelleMesnil Roc’h (Lanhélin)08/11/2019
10/01/202014 h 00Pont Péan

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