La gym reprend à Pleine Fougères

La section gym a repris depuis le 3 septembre sur le secteur de Pleine Fougères, une vingtaines d'adhérents très motivés ont assuré cette reprise !

Notons deux nouvelles "recrues" pour cette rentrée !

Pour nous rejoindre : Bernadette Pigeon au 02 99 80 08 92.

A très bientôt !

(20/09/2018)

Marche tonique du secteur de Pleine Fougères

Vendredi 22 juin, le groupe de marche a fait une sortie aux écluses à Hédé, suivi d'un repas convivial avant les vacances.

Bel été à toutes et tous...

(2806/2018)

Centième anniversaire à St Broladre...

En ce 28 avril 2018, François SAGALLE, adhérent de notre club de retraités de St-Broladre, a fêté son centième anniversaire.
Le bureau du club était présent.

Nous lui avons offert un coffret de Bordeaux, car c'est un épicurien amateur de bon vin.

Bien sûr le CCAS et la municipalité étaient aussi présents.

François vit seul chez lui sous le regard attentif de son fils. Nous lui souhaitons de belles années encore parmi nous, tout en gardant bon pied bon œil.

Alain THORÉ, trésorier.

(04/05/2018)

Club de Sougeal

Le 2 décembre 2017 a eu lieu notre repas de fin d année avec 86 convives à table dans la bonne humeur; après celui-ci, 30 personnes sont restées pour chanter Noël et manger une soupe à l'oignon !

Notre prochaine manifestation : la galette des rois le 11 janvier 2018.

D'ici là, nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d année.

Composition de Conseil d'Administration :

Présidente : Yvette BRAULT
Vice-président : Claude RENAULT
Secrétaire : John NASH
Trésorière : Paulette BODIN
Membres : Pierrette LEGENDRE, Claudine RAUX, Alain BRAULT, Daniel BOISSEL, Jean-Claude REPESSÉ.

(15/12/2017)

La marche nordique est née sur le secteur de Pleine Fougères !

Sous l’égide du délégué de secteur GEMOUV 35, les Ainés ruraux de Pleine Fougères, Claude Piquet et de ses 2 monitrices, formées à cet effet, Mmes Droubaix Michelle et Pigeon Bernadette, cette nouvelle activité, ouverte à tous, a vu le jour ce vendredi.

À 10 h, une quinzaine de personnes s’est retrouvée à l’étang du Pas-Gérault, à Sains, pour recevoir les premières instructions pour pratiquer cette marche tonique.

En effet, contrairement à la randonnée, cette marche se pratique à l’aide de 2 bâtons, à un rythme plus soutenu et fait travailler toutes les parties du corps. C’est pourquoi, un bon échauffement avant le départ et une séance d’étirements à l’arrivée sont nécessaires pour un profit santé maximum.

Cette pratique de marche allie travail d’endurance et renforcement musculaire de tout le corps. Elle apporte des bienfaits, produits en accentuant le mouvement des bras pendant la marche, en propulsant le corps vers l’avant, à l’aide des 2 bâtons. La marche nordique permet de mieux respirer, d’aller plus vite sans effort et apporte une fortification des os. Surtout conseillée par les médecins pour palier au diabète, aux maladies respiratoires, cardio-vasculaires et l'obésité, elle apporte des bienfaits flagrants.

Pour tous ceux qui seraient tentés de pratiquer cette activité, rendez-vous tous les vendredi matin à 10 heures, à l’étang du Pas-Gérault à Sains.

Se munir de bonnes chaussures à crampons, de 2 bâtons de marche (adaptés en fonction de votre taille, pas obligatoires les 2 premières fois) et d’un certificat médical autorisant cette activité.

Pour tous renseignements :

Piquet Claude 02 99 80 29 20 ou Pigeon Bernadette 02 99 80 08 92.

(20/10/2017)

[Montrer sous forme de diaporama]